ये चूर्ण कर सकता है आपकी डायबिटीज कंट्रोल
सेहतराग टीम
बदलते समय और टेक्नोलॉजी की वजह से आज के समय में कई बीमारी आस-पास बहुत तेजी से फैल रही है। उन्हीं में से एक है डायबिटीज जो आज के समय में काफी सामान्य रोग हो गया है। लेकिन अगर हम अपने खान-पान पर ध्यान दे तो डायबिटीज पर कंट्रोल पाया जा सकता है। अगर आप भी ब्लड शुगर लेवल के प्रभावित होने वाली बीमारी से परेशान है तो घबराने की जरूरत नहीं है। क्योंकि आज हम आपको बताएगें कि आखिर आप क्या खाएं जिससे आपका ब्लड शुगर लेवल काबू में रहें-
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मेथी, जामुन की गुठली, नीम की पत्ती और करेला का चूर्ण
डायबिटीज रोगियों के लिए कई चीजों को मिलाकर घर पर एक चूर्ण भी बना सकते हैं। ये चूर्ण डायबिटीज को कंट्रोल करने में कारगर है। इस चूर्ण में आप मेथी के दाने, जामुन की गुठली, नीम की पत्ती और सूखा करेला का चूर्ण बना लें। इस चूर्ण का एक छोटा चम्मच पानी के साथ दिन में दो बार खा लें। इससे डायबिटीज कंट्रोल हो सकती हैं।
करेला
मधुमेह के रोगियों के लिए करेला किसी औषधि से कम नही है। रोजाना सुबह उठकर निहारे मुंह करेले के जूस को पीने से शुगर लेवल जल्द कंट्रोल हो सकता है। करेले के जूस को दिन में 3 बार पी सकते हैं। 100 ग्राम पानी में 15 ग्राम करेले का जूस पीने से शुगर के मरीज की डायबिटीज जल्द कंट्रोल हो सकती है। इसके लिए या तो आप करेला का जूस या तो सुबह फ्रेश निकाल लें या फिर करेले को सुखाकर उसे पीसकर पाउडर बना लें। दोनों तरह से लेने पर मधुमेह के रोगियों को फायदा होगा।
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